massage relaxant – Paris / île-de-france
Le massage pour un bien-être complet
Soulagez naturellement vos douleurs et retrouvez un bien-être au quotidien
MASSAGE ENDOMETRIOSE
DRAINAGE LYMPHATIQUE
MASSAGE FEMME ENCEINTE / POST-PARTUM
MASSAGE LIBERATION MEMOIRES CELLULAIRES
MASSAGE DEEP-TISSUE
le massage BIEN-ÊTRE
Praticienne bien-être spécialisée en santé féminine, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie.
Douleurs menstruelles, endométriose, adénomyose, grossesse, postpartum, stress chronique, inconforts digestifs… Ces maux que vous portez parfois en silence méritent une vraie attention. Chaque séance est pensée pour votre corps avec ses besoins du moment. Afin de vous offrir une meilleure prise en charge des douleurs et inconforts ressentis.
Les techniques mises en œuvre permettent d’apporter un réel soulagement, d’apaiser le corps et de soutenir le bien-être global pour vous permettre de repartir apaisée et soulagée.
Mes séances bien-etre offrent un espace pour relâcher le stress, apaiser l’anxiété et soulager les tensions du corps.
Massages bien-être à Paris
À chaque BESOIN, un accompagnement sur mesure
·Chaque femme ayant des besoins propres à elle-même et qui évoluent tout au long de sa vie, je vous propose des accompagnements complets qui répondent à vos besoins précis. Pour cela, je vous accompagne de vos premières règles jusqu’à la ménopause.
·Vous souffrez de stress et d’anxiété ? Vous avez envie de faire une pause pour vous ressourcer ? Mes prestations vous seront utiles ! Je vous propose des séances bien-être pour lâcher prise et vous offrir un vrai moment de détente.
MASSAGE RELAXANT
Fatigue – Besoin de SOUFFLER – Déconnexion – Routine Bien-être
DRAINAGE LYMPHATIQUE
Cellulite – Lipoedeme – Jambes lourdes – Rétention d’eau – Post-opératoire
Les jambes ou les chevilles qui gonflent, le visage qui s’y met à son tour dès le réveil. Ce jean qu’on a du mal à fermer, les jambes lourdes en fin de journée…
C’est un signe que votre corps a bien besoin d’un drainage !
Le drainage lymphatique vous permettra de repartir soulagée de tous ces symptômes désagréables et de vous sentir plus légère.
Déroulé: Vous serez confortablement installée sur le dos puis sur le ventre. Des cups (ventouses) pourront être utilisées si besoin, pour accentuer les bienfaits de la séance.
Durée et tarifs : 45min – 70€ (zone ciblée) / 1h15 – 110€ (visage + corps entier) / 1h15 – 100€ (post-opératoire)
Contre-indications: Phlébite, premier trimestre de grossesse, cancer.
MASSAGE PRénatal
Femmes enceintes (à partir de 4 mois de grossesse)
Le dos qui tire, les lombaires qui font mal, les jambes lourdes. Quelque soit la position, rien n’est vraiment confortable et vous avez du mal à trouver le sommeil?
Le massage prénatal accompagne votre corps dans les changements liés à la grossesse, avec douceur. Il soulage les tensions corporelles et les douleurs provoquées par le poids du ventre et les nombreux changements physiques et hormonaux.
Vous pouvez le faire jusqu’à la fin de votre grossesse si il n’y a aucune contre-indication. Un soin Rebozo est inclu dans la séance d’1h45.
Lors de ce massage vous serez allongée d’un côté puis de l’autre avec un coussin de grossesse pour un meilleur confort.
Durée et tarifs: 50min – 70€ (massage seul) / 1h15 – 100€ (+ acupression) / 1h30 – 130€ (+ acupression et soin Rebozo)
Contre-indications: varices ou pertes importantes, en cas de douleurs inhabituelles, pré-éclampsie.
MASSAGE POSTNATAL
Récupération post-partum – Tensions musculaires – SOUTIEN à l’allaitement – bien-être émotionnel
Vous donnez tout depuis l’accouchement: à votre bébé, à votre famille, etc. Mais votre corps, lui, n’a pas encore récupéré. Le dos qui tire ou qui fait mal, les épaules sont nouées, la fatigue est là même si vous avez dormi un peu.
C’est le signe que vous avez besoin de ce moment pour vous!
Massage libération des MéMOIRES CeLLULAIRES
Douleurs chroniques & tensions – qualité du sommeil – Légèreté corps & esprit
Vous ressentez un « poids » émotionnel dont vous n’arrivez pas à vous libérer ? Des tensions qui ne partent pas malgré tout ce que vous avez déjà essayé?
Choisissez celui-ci !
Ayant un atout psycho-émotionnel, il agit sur les tensions accumulées au fil du temps, les blocages énergétiques et les empreintes physiques du stress émotionnel. Il vise à accompagner le corps vers une libération, à rétablir un équilibre interne et à aider l’organisme à se détendre profondément.
Grâce à une pression ferme et des mouvements lents, il permet de détendre les muscles en profondeur et de relâcher les zones tendues comme le dos, la nuque, les cervicales, les épaules ou les jambes. Vous pourrez ainsi retrouver un système nerveux apaisé, avoir plus de souplesse et de mobilité, vous sentir plus légère et être libérée de vos tensions accumulées.
C’est un massage qui se pratique sans huile et qui est non douloureux.
Durée et tarifs: 1h10 – 80€ / 1h40 – 110€ (+ acupression ou diapason) / 2h10 – 140€ (+ acupression et soin Rebozo)
Contre-indications: grossesse, en ostéoporose, cancer, phlébite, affections cutanées contagieuses.
MASSAGE ENDOMéTRIOSE / ADénomyose &
règles douloureuses
Douleurs menstruelles – Douleurs pelviennes / LOMBAIRes – troubles digestifs
On vous a toujours dit que c’était normal. Que toutes les femmes avaient mal pendant leurs règles. Vous avez attendu des années avant d’avoir un diagnostique et même avec, vous cherchez encore comment mieux vivre avec ces douleurs au quotidien.
Ce massage peut vous aider !
Ce massage spécifique endométriose est spécialement conçu pour accompagner les douleurs liées au cycle menstruel, à l’endométriose ou à l’adénomyose, en plus des tensions digestives souvent associées.
C’est un massage profond et ciblé, réalisé de manière progressive, interactive et respectueuse de votre ressenti pour: soulager les douleurs pelviennes et abdominales, relâcher les tensions dans le bas du dos et le ventre, améliorer la circulation dans les zones sensibles, soutenir le confort et le bien-être tout au long du cycle.
Vous pourrez ainsi retrouver de la souplesse et de la mobilité à la zone du bassin, souvent mise à rude épreuve par les douleurs, les tensions ou l’inflammation.
En libérant les tissus en douceur, le ventre se détend, la circulation se relance et les sensations de lourdeur ou de congestion s’apaisent. Un massage réparateur et qui soulage.
Déroulé: Un travail en profondeur sera fait sur le dos, le ventre et les fessiers. Il se pratique sans huile et est non douloureux.
Bonus: Vous avez la possibilité d’ajouter 15 min de Rebozo pour soulager les tensions du ventre et les inconforts digestifs pour maximiser les bienfaits de la séance (sur demande).
Durée et tarifs: 1h10 – 80€ / 1h40 – 110€ (+ acupression) / 2h10 – 140€ (+acupression et rebozo)
Contre-indications: grossesse, opération récente (chirurgie pelvienne de moins de 6 semaines), troubles de la coagulation, cancer, phlébite.
MASSAGE DEEP TISSUE / SPORTIF
douleurs musculaires – douleurs de dos – pré/post compétition – mobilité corporelle
Vous avez le dos qui tire depuis plusieurs jours/semaines. Les épaules bloquées, que vous essayer de dénouer vous-même. Les jambes qui sont douloureuses après un effort. Mais vous continuez quand même parce qu’il faut et que vous aimez vous dépasser…
Ce massage est parfait pour vous!
Ce massage Deep tissue est un massage profond et ciblé qui agit sur les muscles et les tissus en profondeur. Chaque séance est entièrement adaptée à votre ressenti et à votre tolérance, dans une approche respectueuse et à l’écoute du corps.
Résultat: il permettra de soulager certaines douleurs chroniques ou qui reviennent de façon cyclique, à détendre les zones très contractées et à vous soulager durablement.
Vous serez allongée confortablement sur le ventre puis sur le dos. Je travaille en profondeur sur le dos, la nuque, les épaules et le buste. Si vous souhaitez un travail complet sur l’ensemble du corps, jambes incluses, je vous recommande la séance d’1h30 ou 2h. C’est l’idéal pour traiter toutes les zones en prenant le temps qu’il faut, et repartir vraiment soulagée.
Durée et tarifs: 1h10 – 80€ / 1h40 – 110€ / 2h10 – 140€ (+ soin Rebozo comprenant des étirements)
Contre-indications: grossesse, les ostéoporose/os fragiles, phlébite, affection cutanée contagieuse, cancer.
MASSAGE amma ASSIS
Entreprises – évènements – Anniversaires – EVJF
Accessible à tous, sans déshabillage et sans huile, je me déplace avec ma chaise ergonomique où vous en avez besoin.
En 15 à 30 minutes par personne, j’interviens sur les zones les plus sollicitées: nuque, épaules, dos, bras et mains… pour libérer les tensions, relancer la circulation et redonner une énergie immédiate.
Un moment efficace et profondément relaxant, que je propose en entreprise, lors de vos événements festifs et partout où vous souhaitez offrir une expérience bien-être mémorable.
Selon l’évènement et vos besoins, des massages sur table seront également possibles.
Durée et tarifs: 1h – 120€ (frais de déplacements inclus dans un rayon de 15km et prévoir un supplément au delà). Tarif dégressif pour plusieurs heures réservées. Sur devis pour toute prestation de plus de 2 heures.
SOIN REBOZO
apaisement et lâcher-prise – reconnexion à soi – douleurs musculaires – Jambes lourdes
Le soin Rebozo est une technique traditionnelle mexicaine qui utilise un tissu spécifique pour envelopper et bercer le corps en douceur.
Et croyez-moi c’est vraiment incroyable !
Le tissu est noué progressivement autour de plusieurs zones du corps, pour offrir une sensation de contenance et de recentrage. Un serrage du bassin peut être effectué en fin de soin, il est particulièrement apprécié en post-partum.
Des mouvements lents et intuitifs qui invitent le système nerveux à se relâcher complètement.
Beaucoup de femmes me disent que cela leur rappelle une sensation d’enfance. Ce sentiment d’être portée, contenue et en sécurité.
Ce lâcher-prise mérite d’être vécu, tellement il fait du bien.
Vous serez allongée, habillée avec un vêtement souple et confortable. Un travail sera fait sur différentes zones du corps : ventre, bassin, jambes, épaules pour bercer, envelopper, libérer.
Certaines zones peuvent être travaillées assise ou debout selon vos besoins du moment.
Durée et tarifs: 45min 60€ / 1h – 80€
Contre-indications: grossesse pathologique, problèmes vestibulaires (oreille interne), personnes épileptiques.
MASSAGE Ménopause
ACCOMPAGNEMENT À LA MENOPAUSE
Vous pensez être en pré-ménopause et avez du mal à accepter votre corps qui change ? Et vous n’en pouvez plus de vous sentir aussi mal parfois ?
Grâce au massage ménopause et à la Psycho Bio acupressure (PBA) vous verrez une amélioration sur vos bouffées de chaleur, vos troubles du sommeil, de l’humeur et bien d’autres symptômes qui vous gênent au quotidien.
Si vous avez envie de passer cette étape sereinement et dans les meilleures conditions possibles grâce à des méthodes naturelles, vous êtes au bon endroit.
Un temps d’échange est compris dans la séance pour pouvoir répondre à vos éventuelles questions et m’adapter au mieux à vos besoins.
Note: Pour être plus à l’aise prévoir une tenue souple et large. Avec un tissu doux en coton par exemple. Il est préférable de ne pas mettre de déodorant avant la séance si possible.
Durée et tarifs: 1h – 70€ / 1h30 – 100€
Ce qu’elles en pensent
Massage endométriose Paris
Le massage peut aider à soulager les tensions profondes, les douleurs pelviennes et musculaires, soulager les douleurs de dos et favoriser un mieux être global.
Vous êtes au
parfait endroit
si vous…
-> Avez besoin d’un moment rien qu’à vous et souhaitez vous décharger du stress et de l’anxiété
-> Êtes à la recherche d’une approche naturelle et douce non médicamenteuse
-> Recherchez un outil pour mieux vivre certaines étapes de votre vie
-> Souhaitez soulager vos douleurs menstruelles
-> Cherchez un accompagnement personnalisé pour soulager les symptômes liés à un trouble du cycle menstruel
-> Souhaitez retrouver un équilibre au quotidien
Informations pratiques
Basée à Bonneuil-sur-Marne (94), je vous accueille dans mon espace bien-être ou me déplace jusqu’à chez vous si besoin.
Je me déplace dans toute l’Île-de-France. Des frais de déplacement de 20€ sont à prévoir dans un rayon de 15km. Au-delà, un supplément sera calculé selon la distance et communiqué lors de la prise de rendez-vous.
Des déplacements en région Haute-Garonne (31) sont également possibles sur demande.
La prise de RDV se fait via Calendly ou au 07 82 71 06 77.
Le paiement peut se faire en espèces, via Paypal, ou virement instantané.
Questions fréquentes – FAQ
Combien de temps dure une séance ?
Une séance bien-être dure entre 1h et 1h30 selon vos besoins spécifiques, votre demande et le type de prestation choisie. Nous verrons ensemble, en amont de la séance, la durée qui vous conviendra.
Comment se passe une séance ?
1. L’accueil et l’échange
Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins du moment, vos éventuelles douleurs et vos attentes. C’est ce qui permet d’adapter la séance.
2. L’installation
Vous vous installez confortablement (sur table, en sous-vêtement ou habillée selon le soin choisi). L’espace est pensé pour que vous puissiez vous sentir en sécurité et à l’aise.
3. La séance
Je travaille à votre rythme, en restant à l’écoute de votre ressenti tout au long du soin. Vous pourrez me signaler à tout moment si une pression est trop forte ou si vous avez besoin d’un ajustement.
4. Fin de la séance
En fin de séance, je vous laisse un temps pour revenir à vous avant de reprendre le cours de votre journée. Je peux également vous donner quelques conseils pour prolonger les bienfaits chez vous.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque femme ayant des besoins et des problématiques spécifiques, une ou plusieurs séances peuvent être nécessaires. Nous discuterons ensemble afin de déterminer le nombre de séance dont vous aurez besoin.
Puis-je offrir un massage sous forme de carte cadeau ?
Oui il est tout à fait possible d’offrir un massage sous forme de carte cadeau.C’est une attention idéale qui fera son effet . Les cartes sont valables 6 mois à compter de la date d’achat. Le bénéficiaire peut choisir la date de son rendez-vous librement pendant cette période. La carte cadeau sera envoyée en format électronique.
Les déplacements à domicile sont-ils possibles ?
Oui je peux me déplacer ! Je suis située à Bonneuil-sur-marne (94) et je vous accueille dans mon espace bien-être pour vos séances. Si votre situation ne permet pas de vous déplacer, je peux également venir à votre domicile. Des frais de déplacement de 20€ sont à prévoir dans un rayon de 15km. Au-delà, un supplément sera calculé selon la distance et communiqué lors de la prise de rendez-vous.
Déplacements: En région Île de France et Haute Garonne (31) sur demande.
Quel est le prix d'une séance et comment puis-je régler ?
Le tarif dépend du type de prestation choisie et de sa durée. Les séances sont proposées à partir de 70€.
Vous pouvez régler votre séance en espèces, via Paypal ou virement bancaire instantané.
Si vous souhaitez régler par virement bancaire, assurez-vous que votre banque propose bien les virements instantanés par IBAN. Sinon, merci d’ajouter mon IBAN avant le rendez-vous ou de prévoir des espèces.
Salut, moi c’est Leïna !
Ma mission : vous apporter du soulagement et un mieux-être durable
J’ai à coeur de vous aider à trouver des solutions naturelles à vos maux grâce à une approche douce et bienveillante.
L’objectif est de répondre à vos besoins et de vous apporter soulagement et harmonie intérieure grâce à des méthodes naturelles et personnalisées.
Ayant été auxiliaire de puériculture et actuellement maman, je connais très bien les défis que nous les femmes avons à relever au quotidien : douleurs, fatigues, baisse de moral à certains moments du cycle, changements hormonaux… tous ces petits désagréments du quotidien qui, tous cumulés, peuvent être difficiles à porter.
Je me suis formée à l’acupression et aux massages bien-être dans ce but : vous soulager et vous accompagner pour vous offrir un moment à vous et vous apporter une solution naturelle et concrète ♥
